Consejos de seguridad para todos en verano
Desde comer de forma segura en picnics y darse un chapuzón en una piscina hasta protegerse de las picaduras de insectos y plantas, aproveche estos consejos rápidos para mantener a toda su familia saludable.
El verano trae consigo un sinfín de actividades divertidas para toda la familia. Asegúrate de seguir estos consejos para mantenerte saludable y disfrutar de los meses de verano.
Picnic
Lamentablemente, la época de picnic también es época de intoxicaciones alimentarias. Las bacterias que nos enferman el estómago se multiplican más rápido cuando aumentan la temperatura y la humedad. Para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad transmitida por los alimentos, siga estos consejos.
- Envuelva la carne cruda de forma segura y manténgala separada de los alimentos listos para comer.
- Cocine las carnes hasta que ya no estén rosadas por dentro.
- Mantenga los fiambres, las ensaladas y los aderezos en hielo o en hieleras bien aisladas.
- Cuando la temperatura alcance los 90 grados, no coma alimentos que hayan estado afuera (incluso en hielo) durante más de una hora.
Piscinas
Un chapuzón en la piscina puede ser una excelente manera de escapar del aumento de las temperaturas, pero miles de estadounidenses se ahogan cada año. Asegúrese de seguir estos consejos de seguridad en el agua de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
- Utilice el sistema de compañeros. Nunca nade solo o en áreas sin supervisión.
- Mantenga siempre vigilados a los niños pequeños cuando estén dentro o cerca del agua.
- Tome una clase de natación. Los niños de tan solo 4 años pueden beneficiarse de las clases.
- Evite tragar el agua. Las bacterias y los productos químicos presentes en las piscinas pueden provocar enfermedades.
Errores
Uno de los placeres de la primavera y el verano es pasar más tiempo al aire libre. Pero las abejas, avispas, avispones, avispas amarillas y hormigas rojas, así como los mosquitos, las garrapatas, las moscas que pican y algunas arañas, pueden provocar reacciones. Siga estos consejos de seguridad al aire libre para evitarlos.
- Camine por el centro de los senderos para evitar rozar la hierba y la maleza.
- Use ropa de colores claros.
- Rocíe la ropa o la piel con repelentes que contengan entre un 10 y un 30 por ciento de DEET. Asegúrese de que los niños reciban menos del 10 por ciento de DEET.
Plantas
El contacto con la hiedra venenosa o el roble venenoso provoca enrojecimiento e hinchazón de la piel, ampollas y picazón intensa. Si bien los síntomas suelen desaparecer después de una semana aproximadamente, la loción de calamina y la crema con hidrocortisona pueden ayudar a aliviar las molestias. Si tiene una reacción grave o si se ven afectados sus ojos, rostro o área genital, consulte a su médico.
Andar en bicicleta
Andar en bicicleta es una excelente forma de hacer ejercicio en verano. Solo hay que tener cuidado y protegerse la cabeza con un buen casco.
Según el Instituto de Seguridad en el Uso de Cascos para Bicicletas, cada año unos 67,000 ciclistas acuden a urgencias con lesiones en la cabeza, pero hasta el 85 por ciento de las lesiones cerebrales de los ciclistas podrían prevenirse con el uso adecuado del casco.
Al comprar un casco de bicicleta, asegúrese de que se ajuste bien. El casco debe quedar nivelado sobre su cabeza, tocando todo el contorno y cómodamente ajustado, pero no apretado. El casco no debe moverse más de una pulgada en cualquier dirección y no debe salirse, sin importar cuánto lo intente.
Asegúrate de que el casco sea cómodo y elige un color llamativo, preferiblemente un tono brillante o claro, para que los conductores y otros ciclistas puedan verte. Busca una calcomanía de la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor de los Estados Unidos (CPSC, por sus siglas en inglés) para asegurarte de que el casco cumple con los estándares adecuados y reemplaza tu casco después de cualquier accidente.
¡ESTAMOS AQUÍ POR TÍ!
En caso de emergencia, llame al 9-1-1 o vaya directamente a la sala de emergencias más cercana a usted.
Sala de emergencia
calle álamo 98
Pie Negro, ID 83221
(208) 782-3406
Abierto las 24 horas, los siete días de la semana.
Atención de urgencias de Bingham Healthcare
Si usted es un ser querido y necesita atención médica que no requiera una visita a la sala de emergencias, todos nuestros centros de atención de urgencias en el este de Idaho están abiertos actualmente. Sin embargo, para situaciones que no son de emergencia, Bingham Healthcare cuenta con centros de atención de urgencias en las siguientes ubicaciones en todo el este de Idaho:
PIE NEGRO
Atención de urgencias y medicina familiar de primera elección
Riverside Plaza (frente a McDonald's)
1350 Parkway Drive
Pie Negro, ID 83221
(208) 782-2410
Horario de Atención
Lunes a viernes: 8:8 a XNUMX:XNUMX horas
Sábados y domingos: 10 a 6 hs.
CAÍDAS DE IDAHO
Atención médica y de urgencia de Ammon
3456 E. Calle 17, Suite 125
(ubicado cerca de la esquina de 17th St. y Ammon Rd.)
Amón, ID 83406
(208) 529-2828
Horario de Atención
Lunes a viernes: 8:8 a XNUMX:XNUMX horas
Sábados y domingos: 10 a 6 hs.
Shelley
275 Oeste de Locust
Shelley, ID 83274
P: (208) 357-3960
POCATELLO
Atención de urgencias de primera opción: Bannock Highway
Carretera Bannock 1595
Pocatello, ID 83204
(208) 239-6511
Horario de Atención
Lunes a viernes: 8:8 a XNUMX:XNUMX horas
Sábado y domingo: cerrado
Ante un problema médico que requiere atención inmediata, suele ser difícil decidir si acudir a urgencias o a 1st Choice Urgent Care & Family Medicine. Siga estas sencillas recomendaciones.
Revisamos nuestro contenido periódicamente y lo actualizamos cuando se dispone de evidencia nueva y relevante. Esta información no pretende ni implica sustituir el asesoramiento médico profesional. Siempre busque el asesoramiento de su médico u otro proveedor de atención médica calificado antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo o si tiene preguntas sobre una condición médica.
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